این برنامه ها با توجه به ویژگی های فردی هر کس و با به کار گیری به روز ترین متد علمی ورزشی زیر نظر متخصص فیزیولوژی ورزش و تغذيه نوشته میشه. مناسب برای همه افراد(خانم ها و اقایان) با هر سطح تمريني(مبتدی تا حرفه ای) و در در تمامی سنین و نیز مناسب برای افراد دارای بیماری های زمینه ای (دیابت، چاقی شکمی، مشکلات قلبی عروقی، بیماری های کلیوی، کبدی، پوکی استخوان و ) برنامه ی تمريني نیاز به وسیله خاصی نداره و در خانهدهم قابل اجراست برنامه تغذيه نیز نیاز
درباره این سایت