محل تبلیغات شما

نتایج جستجو برای عبارت :

10 ماده غذایی مفید که برای سلامت شادابی پوست ضروری است

ویتامین ها چه تاثیری در ترمیم آسیب های پوستی دارند؟ مصرف کدام ویتامین ها براي سلامت پوست مفيد است؟ کدام ویتامین در کدام ماده غذايي وجود دارد؟
سبزیجات و میوه ها بهترین منبع براي تامین ویتامین های بدن
پوست که خارجی ترین عضو بدن انسان است، از لایه های مختلفی تشکیل شده و هر لایه از ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی متشکل است. همه ما می دانیم که براي سلامت پوست و حفظ شادابي پوست ،باید از ویتامین های مختلف کمک بگیریم. اما اینکه کدام ویتامین چه نقشی د
میوه‌ خشک، مفيد‌ترین ماده غذايي براي مادران باردار ; میوه‌های خشک به خاطر ویتامین‌هایی که دارند یک ماده غذايي بسیاری مغذی براي ن باردار و کودکان است.میوه خشک در مقایسه با میوه‌های تازه، فیبر و آنتی اکسیدان بیشتری دارد. میوه خشک به خاطر آنکه حاوی مجموعه‌ای از مواد مغذی ضروری مانند مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم هاست و از بدن در برابر بسیاری از مشکلات محافظت می‌کند، یکی از غذا‌های اصلی و ضروری براي حفظ سلامت بدن است.
در این پست درمورد خواص پوست انار صحبت می کنیمشاید حالا برخی از شما در این فکر هستید که کدام قسمت از پوست انار واقعا براي سلامت انسان مفيد است. به طور معمول مردم بعد از مصرف تمام دانه‌های انار، هر چه می‌ماند را دور می‌ریزند. در حال حاضر، دلایل زیادی براي نگه داشتن پوست انار دارید. پوست این میوه در واقع شامل خواص زیادی براي سلامتی است از جمله عوامل ضد باکتری، ضد قارچ و آنتی‌اکسیدان‌ها. به عبارت دیگر، این ماده براي مبارزه با نوع خاصی از عفونت
پوست سیب زمینی و این همه خاصیت؟ / با قاتل کلسترول و دیابت بیشتر آشنا شوید درحالی که بسیاری از ما جایگاه پوست سیب زمینی را سطل زباله می دانیم، این ماده مغذی مواد بسیار مفيدی براي سلامت ما دارد. به نقل از وب سایت پزشکی البیان، سیب زمینی یکی از پرمصرف‌ترین غذا‌ها در سراسر جهان است؛ به گونه‌ای که همگان به خاطر ارزان بودن و سرعت رشد و کاشت آسان از آن استفاده می‌کنند، اما پوست سیب زمینی اسرار بسیاری دارد که اکثر مردم از آن بی اطلاع بوده و از این ر
اسید سیتریک چیست؟
اسید سیتریک یک ماده طبیعی است که در بسیاری از مرکبات وجود دارد. اینها شامل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و لیموترش می شوند.
اسید سیتریک به لطف محتوای ویتامین و خاصیت قلیایی آن نیز یک مکمل غذايي رایج است. همچنین در مورد سالم نگه داشتن پوست فواید زیادی به همراه دارد.درمانکده
در این مطلب تنها 10 فایده تخمه هندوانه که از نظر علمی توسط تحقیقات جدید دانشمندان ثابت شده اند را به شما معرفی می کنیم. براي دریافت همه مزیت ها، پیشنهاد می شود روزانه 6 قاشق (نه بیشتر) تخمه هندوانه را به صورت خام مصرف کنید.دانه های هندوانه از گیاه هندوانه بدست می آیند و بر خلاف باورهای متعدد سمی نیستند. برعکس آن ها مفيدند زیرا غنی از مواد مغذی هستند که ممکن است در رژیم های غذايي روزانه موجود نباشد. برخی از مزایای استفاده از دانه های هندوانه عبا
درد پوست سر هنگام حرکت مو؛ از دلایل تا درمان دلایل احساس درد در پوست هنگام حرکت مو از انتخاب مدل مو تا شرایط سلامت زمینه ای را شامل می شوند. پوست سر به محافظت از سر و مو به حفظ گرما کمک می کند. با این وجود، فولیکول های مو که روی پوست سر قرار دارند، آن را در برابر عفونت ها و مشکلات دیگر که موجب احساس درد می شوند، آسیب پذیر می سازند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " مدیکال نیوز تودی "، برخی افراد ممکن است حتی هنگام حرکت مو درد در پوست سر را تج
کاکائو یک ماده غذايي بسیار خوشمزه ای است که خواص زیادی هم دارد و یکی از روش های بهره مند شدن از خواص کاکائو، استفاده از ماسک کاکائو است. ماسک کاکائو روشی طبیعی براي بدست آوردن طراوت و شادابي پوست است و می تواند باعث زیبایی پوست صورت شود. کاکائو دارای آنتی اکسیدان های زیادی است که خاصیت ترمیم کنندگی پوست صورت را دارند و در ادامه این مطلب از مجله پویش 3 روش براي ساختن ماسک کاکائو را می خوانید.مجله اینترنتی پویش
کاکائو یک ماده غذايي بسیار خوشمزه ای است که خواص زیادی هم دارد و یکی از روش های بهره مند شدن از خواص کاکائو، استفاده از ماسک کاکائو است. ماسک کاکائو روشی طبیعی براي بدست آوردن طراوت و شادابي پوست است و می تواند باعث زیبایی پوست صورت شود. کاکائو دارای آنتی اکسیدان های زیادی است که خاصیت ترمیم کنندگی پوست صورت را دارند و در ادامه این مطلب از مجله پویش 3 روش براي ساختن ماسک کاکائو را می خوانید.مجله اینترنتی پویش
گلابی یک ماده سالم و موثر براي بدن است

 
در دنیایی که یک بسته کوچک از مواد غذايي
چندین هزار قیمت دارد شنیدن واژه ارزان و سلامت همانند دیدن یک دریاچه پر
از آب در یک کویر است. اما این موضوع واقعیت دارد و شما می‌توانید مواد
مغذی سالمی را پیدا کنید که ارزان قیمت هستند. در این مقاله قصد داریم ۱۵
مورد از مواد مغذی ارزان قیمت را معرفی کنیمپایگاه سلامت دانش آموزی لارستان
گلابی یک ماده سالم و موثر براي بدن است

 
در دنیایی که یک بسته کوچک از مواد غذايي
چندین هزار قیمت دارد شنیدن واژه ارزان و سلامت همانند دیدن یک دریاچه پر
از آب در یک کویر است. اما این موضوع واقعیت دارد و شما می‌توانید مواد
مغذی سالمی را پیدا کنید که ارزان قیمت هستند. در این مقاله قصد داریم ۱۵
مورد از مواد مغذی ارزان قیمت را معرفی کنیمپایگاه سلامت دانش آموزی لارستان
???????? پوست لیمو ترش ???????? ????ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی به حساب می آید. ???? لیمو ترش را پس از شستن در فریزر قرار دهید، پس از یخ زدن تمام آن را با رنده ریز رنده کنید. ???? روی هر ماده غذائی که مایلید بپاشید. به همه غذا ها طعم و مزه باور نکردنی می دهد. ???? پوست لیمو ٥تا١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد. ???? هم چنین پوست لیمو با از بین بردن عوامل مسموم کننده در بدن زندگی تازه ایجاد می کند.
غذاهای غنی از آنتی اکسیدان به سلامت پوست کمک می کنند ، اما اکنون این مواد به صورت مکمل هایی ارائه می شوند که هدف آن صاف کردن چین و چروک ها و درخشان شدن پوست ما است. دریابید که آیا کرم چین و چروک بعدی شما می تواند چیزی باشد که می بلعید.مجله زیبایی و سلامت 21
پوست نیز مانند دیگر اندام های بدن از سلول های بسیار تشکیل شده است
که این سلول ها مانند دیگر سلول های بدن براي اینکه عملکرد درستی داشته باشد نیاز به آب دارند.
 
 
برخی از فواید آب براي سلامت پوست عبارتند از:
۱. نوشیدن آب به اندازه ی کافی در طول روز راهی کم هزینه براي حفظ سلامت و زیبایی پوست بوده
و پوست را شفاف و مرطوب می کند.
 
۲. نوشیدن آب کافی آب براي رساندن مواد مغذی به پوست و همین طور تامین رطوبت آن بسیار ضروری می باشد
و باعث می شود ت
پسته: از فواید آن چه می‌دانید؟
 
هزاران سال است که پسته توسط انسان مصرف می‌شود. تصمیم داریم در این مقاله به 8 فایده این ماده غذايي براي سلامتی اشاره کنیم:
1- غنی از مواد مغذی
ارزش غذايي هر 1 اونس (تقریباً 49 عدد مغز پسته) عبارتست از: • کالری: 159 کیلوکالری • پروتئین: 572 گرم • چربی: 12/85 گرم • کربوهیدرات: 7/70 گرم • فیبر: 3 گرم • قند: 2/17 گرم • منیزیم: 34 میلی‌گرم • پتاسیم: 291 میلی‌گرم • فسفر: 139 میلی‌گرم • ویتامین B6: میلی‌گرم 0/482 • تیامین (ویتامینB1) : میل
 موم گوش ماده ای شگفت انگیز است


 
در میان تمام موادی که در بدن ترشح می
شوند، جرم گوش مرموزترین ماده است. در کانال گوش خارجی انسانها و سایر
داران ماده ای زرد رنگ و چرب ترشح می شود که سرومن نام دارد و به موم
یا جرم گوش معروف است. این ماده با حرکات فک، هنگام جویدن به سمت بیرون
هدایت می شود و همچنین رشد پوست در کانال گوش به شکلی است از تجمع این ماده
در انتهای کانال جلوگیری می کندپایگاه سلامت دانش آموزی لارستان
مقدار زیاد قند می تواند روی سلامت پوست شما تأثیر منفی بگذارد و ممکن است شرایط از اگزما گرفته تا آکنه را تشدید کند. وقتی قند می خورید چه اتفاقی براي بدن شما می افتد؟ مانند بسیاری از موارد ، پاسخ به احتمال زیاد به میزان قند مصرفی شما بستگی دارد. شکر منبع انرژی است و در غذاهای سالم مانند میوه ها و لبنیات (جایی که با مواد مغذی سالم نیز بسته بندی شده است) یافت می شود. با این حال ، هرچه بیشتر محققان روی ماده شیرین کننده مطالعه کنند ، بیشتر می دانند که
ماسک عسل از سالیان پیش براي درمان جوش صورت و لکه و زخم ها استفاده میشد. عسل طبیعی مخصوصاً براي کسانی که پوست حساسی دارند بسیار مفيد است. سعی کنید روزانه از این ماسک ها استفاده کنید. عسل یک ماده طبیعی است و باعث حفظ رطوبت پوست و در نهایت شادابي و جوانی آن می […]
نوشته 3 روش تهیه ماسک با عسل براي اسکراب و پاکسازی پوست اولین بار در shebreh.com پدیدار شد.
خرید انتی ویروس خرید آنتی ویروس فروش آنتی ویروس اورجینال‏
ماسک عسل از سالیان پیش براي درمان جوش صورت و لکه و زخم ها استفاده میشد. عسل طبیعی مخصوصاً براي کسانی که پوست حساسی دارند بسیار مفيد است. سعی کنید روزانه از این ماسک ها استفاده کنید. عسل یک ماده طبیعی است و باعث حفظ رطوبت پوست و در نهایت شادابي و جوانی آن می […]
نوشته 3 روش تهیه ماسک با عسل براي اسکراب و پاکسازی پوست اولین بار در shebreh.com پدیدار شد.
خرید انتی ویروس خرید آنتی ویروس فروش آنتی ویروس اورجینال‏
آیا روده شما هم این روزها خوب کار نمی کند؟ مشکلات معده واقعی هستند و بیماری های گوارشی نیز وجود دارد – افراد زیادی هستند که در مسائل مربوط به هضم غذا دچار مشکل هستند. به عقیده پزشکان ۲ ماده غذايي می توانند به راحتی به رژیم غذايي اضافه شوند وسلامت روده را بهبود بخشند.سایت تفریحی
كسانی كه زیاد چای مینوشند پیر میشوند
خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود
خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند
قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد گوجه طول عمر را افزایش میدهد
 آب هویج حافظ جوانی است.
ماده غذايي که شما را جذابتر میکند:
 زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
کیوی؛ میوه دوستدار لثه
برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
 مرکبات؛ کپسول ضدپیری
 آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
 سیر؛ جوان
وقتی نام ویتامین C را می شنوید، آنچه احتمالا در ذهن شما نقش می بندد پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند اسکوربوت و سرماخوردگی است. اما آیا می دانستید که این ماده مغذی می تواند براي سلامت کلی انسان مفيد باشد؟ ویتامین C از جمله مواد مغذی است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید نمی شود و براي تامین نیاز روزانه باید آن را از منابع غذايي مانند میوه ها و سبزیجات مانند مرکبات و فلفل های دلمه ای دریافت کنید. ویتامین C به شکل مکمل نیز در دسترس است. در ادامه
شاهی به عنوان یک ضد التهاب،  براي درمان اگزما، آکنه و دیگر ناراحتی های پوست مفيد است، و به طور کلی به سلامت پوست کمک می کند. همچنین براي کبد بسیار خوب است براي افزایش استقامت و بهبود سلامت مورد استفاده قرار می گیرد.
نوید سلامت
بهترین روغن های گیاهی
سالیان سال است که از روغن های گیاهی جهت حفظ سلامتی و شادابي پوست استفاده می شود. هر کدام از این روغن ها مواد تشکیل دهنده متفاوتی داشته و عملکردهای گوناگونی دارند؛ اما می توان گفت که همگی بر زیبایی پوست و سلامت آن تاثیر مثبت داشته و مفيد هستند. در این مطلب به معرفی و بررسی بهترین روغن های گیاهی می پردازیم و خواص و ویژگی های هر کدام را تشریح می نماییم.
روغن آووکادو
یکی از میوه هایی که سرشار از چربی های مفيد و سالم بوده و از
بهترین روغن های گیاهی
سالیان سال است که از روغن های گیاهی جهت حفظ سلامتی و شادابي پوست استفاده می شود. هر کدام از این روغن ها مواد تشکیل دهنده متفاوتی داشته و عملکردهای گوناگونی دارند؛ اما می توان گفت که همگی بر زیبایی پوست و سلامت آن تاثیر مثبت داشته و مفيد هستند. در این مطلب به معرفی و بررسی بهترین روغن های گیاهی می پردازیم و خواص و ویژگی های هر کدام را تشریح می نماییم.
روغن آووکادو
یکی از میوه هایی که سرشار از چربی های مفيد و سالم بوده و از
روغن شاهدانهروغن دانه ی گیاه شاهدانه اغلب به عنوان روغن شاهدانه” نامگذاری می شود و توسط دانه های گیاه شاهدانه برداشت می شود. این روغن سبز روشن است و می تواند عطر و طعم نخود داشته باشد.این روغن متفاوت از روغن کانابیدیل (CBD) است که عصارهی گیاه شاهدانه است و از گلدانهای دانه و برگ براي تولید آن استفاده میکند.روغن شاهدانه از خود بذر شاهدانه ساخته شده است و معمولا THC (تتراهیدروکانانبنول)، که جزء روانگردان است، ندارد، هرچند به نظر می رسد که به طو
بهترین راه درمان کک و مک
لکه های پوستی کوچک گرد یا بیضی شکلی که معمولا یک تا سه میلیمتر بوده و رنگ آن ها قهوه ای روشن یا تیره است، کک و مک نام دارند. کک و مک ها اغلب در قسمت هایی از پوست که در معرض نور خورشید قرار دارند، مانند صورت، پشت دست ها، ساعد، گردن و سینه ایجاد می شوند. به همین دلیل است که بر وم استفاده از کرم های ضد آفتاب تاکید شده است. معمولا افرادی که حمام آفتاب می گیرند، بر روی پوست شان در ناحیه کمر این عارضه به وجود می آید. برخی از افر
بهترین راه درمان کک و مک
لکه های پوستی کوچک گرد یا بیضی شکلی که معمولا یک تا سه میلیمتر بوده و رنگ آن ها قهوه ای روشن یا تیره است، کک و مک نام دارند. کک و مک ها اغلب در قسمت هایی از پوست که در معرض نور خورشید قرار دارند، مانند صورت، پشت دست ها، ساعد، گردن و سینه ایجاد می شوند. به همین دلیل است که بر وم استفاده از کرم های ضد آفتاب تاکید شده است. معمولا افرادی که حمام آفتاب می گیرند، بر روی پوست شان در ناحیه کمر این عارضه به وجود می آید. برخی از افر
۵ ورزش صورت براي شادابي پوست : این روز ها،بشر‌های بسیاری به جوانی و شادابي پوست‌ اهمیت میدهند.تعداد اشخاصی که براي برنا‌تر به لحاظ رسیدن،دست به هر کاری میزنند کم وجود ندارد.ولی در شرایطی‌ که شما از آن دسته اشخاصی می‌باشید که در حالی که به شادابي و جوانی پوست‌تان اهمیت می‌دهید،حاضر نیستید بدن به اعمال جراحی و حتی نحوه‌های معدود‌ریسک‌تر مانند تزریق بوتاکس بدهید، مطالعه‌ی مقاله پیشِ رو را از دست ندهید.ما در اینجا شما
گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفيد براي تامین زینک نیز به حساب می ‌آید

 

گزینه های غذايي سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
ماده معدنی زینک براي رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذايي که روزانه مصرف می کنید، یافت می شودپایگاه سلامت دانش آموزی لارستان
شما مطمئناً سه روش مطمئن براي اطمینان از جوانی پوست را می دانید: از پوست در برابر آفتاب محافظت کنید ، سیگار نكشید و رژیم غذايي سالم است.
علاوه بر این ، انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز ممکن است سلامت و کیفیت پوست شما را بهبود بخشد. در اینجا چند مورد از موثرترین موارد ذکر شده است:
 
ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مراقبت از پوستنکات زیبایی
در واقع سرم لاسانته به شفاف شدن پوست کمک می کند. بنابراين زمان استفاده پوست روشنتر و درخشان تر بنظر می رسد و همچنین پوست احساس طراوت، شادابي و لطافت می کند. سرم روشن کننده لاسانته آبرسان و مغذی پوست نیز میباشد.
ترکیبات اصلی:
Niacinamide
Licorice Root
Aloe barbadensis
Willow bark
Portulaca oleracea
ترکیبات بکاررفته در محلول روشن کننده و ضد لک لاسانته:
نیاسین آمید(ویتامینB3):
کاهش تبخیر آب از سطح پوست
درمان انواع لکهای پوستی
کاهش میزان چربی پوست
آبرسان قوی
ضد چروک و ضد پیر
 
کمبود کلسیم
 
وقتی صحبت از کلسیم به میان می آید همه یاد استخوان ها و پوکی آن ها می افتند. درست است که کلسیم ماده ضروری و لازم براي سلامت استخوان ها است؛ اما تأثیر آن فقط به همین جا ختم نمی شود. علاوه بر آن، مشکلات دندانی، ریزش مو، خشکی پوست و شکنندگی دندان ها و همچنین بی خوابی و برخی مسائل دیگر نیز می تواند ناشی از کمبود کلسیم باشد. کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است که بیشتر در استخوان ها و دندان ها تمرکز دارد. البته کلس
خواص و مضرات پای مرغ براي سلامتی
خواص و مضرات پای مرغ
خیلی از افراد پای مرغ را دور می ریزند و به آن علاقه ندارند اما باید توجه داشته باشید که پای مرغ بسیار مقوی می باشد و براي سلامت بدن مفيد است. شما می توانید از پای مرغ در سوپ استفاده کنید چرا که بسیار خوشمزه می شود. پای مرغ براي خوش طعم کردن غذا موثر است.
در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، براي شناخت بیشتر خواص پای مرغ و عوارض مصرف آن در ا
تاثیرات مثبت و منفی ورزش در سلامت پوست

 

همانطور که می‌دانیم ورزش براي سلامتی و عملکرد قلب و ریه بسیار مفيد است. اما در کنار این موارد، ورزش منظم یکی از کلیدهای سلامت پوست نیز می‌باشد. پس از رعایت یک رژیم غذايي مناسب، ورزش یکی دیگر از راه‌های طبیعی حفظ سلامتی پوست می‌باشد. البته این بدین معنا نیست که با رعایت موارد فوق، شما را از پاکسازی و رسیدگی به پوستتان بی‌نیاز شده اید. اما با حفظ رژیم غذايي صحیح و ورزش کردن می&zwnj
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین مطالب

آخرین جستجو ها

تبلیغات متنی